電磁波屏蔽和保護
最好以 較安全的選擇取代無線電磁波強度高的的電器(例如:改無線電話為有線電話)，否則可以屏蔽電磁波，與發射源保持 適當距離， 注意 飲食主張。 以下是屏蔽電磁波和其他相關的保護方法，把電磁波分成四個範疇 無線電磁波， 中頻電磁波， 交流電場， 和交流磁場。 應使用 測試器來確認屏蔽的效率。 (提醒: 這些評論只提供參考。本網站跟這些商店沒有任何利益關係。)
屏蔽高頻電磁波的選擇
預警
反射的功能: 屏蔽高頻電磁波時要謹慎。若屏蔽設計得不好，甚至可能會增加對電磁波的接觸。 以下是藉著反射的功能來屏蔽，這樣就不能將微波反射到自己身上，會將它反射到相反的方向。 此外，在屏蔽的區域裡，不應使用Wi-Fi、無線電話、等無線科技。 最好也要小心使用永久不變的方法，如使用油漆，否則發現有錯誤以後不容易更換，也無法回復成本。
提高「身體電壓」的風險: 因為這些含金屬的材料不但反射交流電場和無線電磁波，也能傳導交流電場，必須考量附近的交流電場。 為了減少「身體電壓」(身體跟接地線的電壓差距)，最好關掉會影響到屏蔽區域的段路器(circuit breaker)。 交流電線可處在地底下，天花板上面，或牆壁後面。
必須使用高效率(dB)的屏蔽材料: 最好選擇有高效率的屏蔽材料，要不然較強的高頻電磁波還是可以穿入屏蔽。 20dB (等同於降100倍) 的效率不見得夠，穿入屏蔽的電磁波可能會在屏蔽內反射。 若屏蔽有間隙，也會大幅減少屏蔽的效率。 我們與屏蔽的距離也會影響到屏蔽效率，就如同拿著雨傘越高，遠離頭部，就越容易淋濕。
布料
60 dB 銀塗層尼龍(silver-coated nylon)屏蔽布料可放在窗簾後面，用來防止外面的高頻電磁波進入房子。 這種布料有透明度，所以透視窗外景物不受影響。
提醒: 裝設屏蔽床篷以後，測量它是否會提高你的身體電壓。
若是，建議關掉影響床篷的段路器，再測試身體電壓。 之後會提及其他減少交流電場的方法。
窗子和窗膜
Home Depot 和 Lowes 都提供「Gila Heat Control Light Protection」窗膜， 不但可用來反射暖熱能，也會反射微波。 其他的辦法也包括low-E窗子。low-E窗子中的氧化銀(silver oxide)也有反射微波的功能。
防靜電的塑膠薄膜
可以使用防靜電的塑膠薄膜(anti-static plastic)來屏蔽高頻電磁波。 電子零件常常會儲存在這種塑膠袋子。
油漆
據說yshield.com 提供的油漆有屏蔽和吸收的功能。 然 而，最好避免永久的屏蔽方法。 要是不小心，可能會提高身體電壓，若沒有辦法將屏蔽接到地。 拆掉也會損失原來的成本。 由於屏蔽能傳導電，
拔掉無線電科技
最好解決室內無線電磁波的方法是拔掉無線科技的電線，如Wi-Fi IP 分享器、DECT無線電話基座，或用軟體設定選單停止無線天線或網卡。 另外，也可以使用中頻電磁波較少的定時器，設定至少在晚上關掉這些無線科技。
可以使用Cornet 高頻電磁波測試計來測量不同電器的高頻電磁波。 參考 電磁波檢測工具和在預防措施總整理表尋找較安全的選擇。
其他方法
也有人提出可以用鋁網篩屏蔽高頻電磁波。
交流電場的屏蔽選擇
可遙控的斷路器(Demand Switch)
為了減少睡眠區域的「身體電壓」，可以裝可遙控的斷路器來
關掉關鍵的斷路器，使牆壁中的電線不產生交流電場。 參考 Safe Living Technologies的產品或向EMF Center詢問其他方法。
較便宜的方法是關掉影響臥室的斷路器，從別處拉過來一條屏蔽的電線。
較貴的選擇是把家裡的塑膠非屏蔽Romex電線換成屏蔽電線。 若家庭有爬行空間(crawl spaces)， 可以試試看使用電工的蛇魚膠帶(snake fish tape)來拉線，這樣就不必拆下牆壁。
將電子電器接到地面
可以將電燈和筆記型電腦接到地面，減少這些電器的電磁波對身體的干擾。 請參考 如何將電子電器將到地的指示。
提醒: 接地線也可讓我們多接觸一些中頻電磁波， 因此更安全的方法是將電器連接到室外的土地。
屏蔽電線
可以使用屏蔽電線 (線上的標示會有"SHIELDED"字樣)來降低交流電場。 然而，屏蔽電線也可能會增加局部的中頻電磁波， 因此還要與屏蔽線保持適當距離。 參考 交流電場，可懂得牆壁中的電線如何增加交流電場的接觸和提高「身體電壓」(身體和接地線的電壓差距)。
保持適當距離
為了降低交流電場的接觸，應注意睡眠區域要遠離牆壁中和地底下的非屏蔽電線， 包括電線和乙太線。 最好選擇木頭床框架，因為金屬的床框架可能會提高「身體電壓」。 從電磁波的角度來看，沒有金屬彈簧的床墊也較安全(e.g.， 沙發床(futon) 或 Tempurapedic床墊)，但也要避免加阻燃劑的床墊。 可以參考這兩本書:Prescriptions for a Healthy House 和 Green Guide。 其他指導原則可在「Guidelines for Electric Fields」網站參考。
屏蔽或減少中頻電磁波的選擇
鋁箔紙
鋁箔紙可用來建造一個「法拉第籠」（Faraday Cage)來包住中頻電磁波的發生源，如電子電器。法拉第籠是一種可以阻擋某種電磁波的金屬外殼。 若我們使用鋁箔紙來包住收音機，就會屏蔽廣播台的訊號。
提醒: 雖然我們可以用鋁箔紙包住滑鼠，減少中頻電磁波，但當我們自己碰鋁
箔紙，可能會增強訊號。 鋁箔紙也能傳導電和反射電磁波，所以要小心使用。
拔掉產生中頻電磁波電器的電線或換成較安全的電器
最好以電磁波強度低的電器取代電磁波強度高的電器。 譬如，將調光器換成一般開關，將 節能日光燈換成白熾燈。 將等離子(plasma)電視換成 LCD 電視。
可用電磁波檢測工具網頁提及的Grundig G8 收音機來測量不同電器的中頻電磁波。 在 預防措施總整理表的網頁參考其他較安全的方法。
保持距離
若無法選擇較安全的電器替代產生中頻電磁波的電器，最好保持適當距離。 請參考安全使用電腦的距離建議。
交流磁場的屏蔽選擇
修改錯誤的電線裝設
修改錯誤的電線裝設可以解決一些交流磁場的問題。 請參考 可修改的交流磁場的影片。 參考 Powerwatch UK組織的 "House Wiring and EMFs" 文件 或 Karl Riley 的交流磁場指導原則的書， TRACING EMFs in Building Wiring and Grounding。 為了故障的排除，Karl Riley 建議使用鉗式交流鉤表(AC/DC clamp meter)和高斯計。
MuMetal金屬薄片
不是所有的金屬都能屏蔽交流磁場。 需要高「permeability rating』的金屬才能屏蔽交流磁場，如mu-metal金屬薄片。 有人也建議使用鎳合金(nickel alloys)和低碳鋼(low carbon steel)。
請注意屏蔽交流磁場很難。 差不多要完全包圍發生源，屏蔽才會有效，但有時候無法完全包住發生源。此外，這種特殊的金屬材料也昂貴。 最好先處理產生電磁波的發生源(如錯誤的電線裝設)或者保持適當的距離。