交流電和身體電壓
交流電能影響身體健康！
減少交流電的接觸有助我們身體的自然痊癒能力。
- 交流電能減少夜間褪黑激素的產生，阻礙我們身體的自癒力 (Reiter et al., 1988)。
- 科學家Robert Becker 在他的著作 The Body Electric 述說我們身體的直流電如何扮演自癒力的一個很重要的角色。
- 由歐盟資助的研究人員發現了神經元藉著微弱的電場溝通 (Dr Anastassiou et al)。
- 最近的 雙盲研究報告觀察了一位電磁波過敏症患者，結果發現電場的開關轉變 (on-off field transitions)對健康有危害。 (PMID 21793784)。
- 也有初步研究顯示孕婦接觸高的身體電壓值是自閉症的風險因素之一。
為了提高身體的自癒力，一個安全措施是減少我們身體與交流電的接觸。 這些安全措施可以分成兩種：(a) 建築的電線 和 (b) 家用電器的電線。
1. 拔掉家用電器的電線有助減少交流電的接觸
一插進電線，就會產生電場
一般電器的電線是非屏蔽電線。 若將電燈插入插座裡，無論電燈開不開著，它的電線會有電場。
有三腳插頭的家用電器可以被接到地面，前提是，插座也要被接到地面。 然而，有兩腳插頭的電器無法接到地面。若有兩腳插頭的電器，可以採取以下的措施來減少身體與交流電的接觸：
- 若家用電器可以使用電池，可以拔掉電線，使用電池。 要充電的時候，就將電器插進較遠的插座裡。
- 另外也可以嘗試用接地線將電器的電接到地面。 然而，我們還要跟電線保持一點距離，因為電線也許會導其他中頻電磁波。
學習 如何將電器接到地面，如電燈或筆記型電腦。
- 可以使用有開關的插座來阻礙電進入電線。
- 可以以屏蔽電線取代非屏蔽電線。屏蔽電線上面的標示會說 "SHIELDED"。
然而，還要保持一點距離，因為電線可能會導中頻電磁波的關係。
請注意，較厚的電線不意味電線有電場的屏蔽。
使用測試器找到身體電壓值較低的區域
可以找一個電場較少的地方，或者嘗試關掉總開關的幾個開關。 身體電壓測試器中有一個萬用表。在使用測試器的時候，要把萬用表的量度設在AC，然後一邊連接到插座的接地孔，一邊連接自己的身體。你身體跟地面的電壓差距就會顯示在螢幕上。 警告：使用身體電壓測試器的時候，要特別注意安全且避免觸電的可能。
2. 減少與建築中電纜線的接觸
在一般住家，電線是非屏蔽的，外面只是塑膠套（Romex／PVC）， 牆壁後面和地板底下的電線的電場也許一直存在。 （從總開關到插座及總開關到電燈的開關，一般電線的電場是一直存在的。）一個非接觸式電壓檢測器或者萬用表可以測試到電線的電場。
安全措施
為了協助身體自癒力，可以嘗試減少電的干擾。 可以嘗試關掉總開關的一些開關。 主要是找到總開關裡提供你的房間的插座及電燈的開關。此外，樓下房間的電燈使用的電線也許是你地板底下的電線。也許也有其他跟你房間無關的電線，但是他們剛好經過你的房間，這些也能影響你的房間的交流電場。 關閉電之後，你可以自己拉進一個屏蔽電線，插入旁邊的房間的插座。 這樣，你只會接觸一個電線的電場，你的房間不再是一個電的籠子。
最好要將床擺在遠離牆壁後面或者地板底下有電場的電線。木頭床架會比金屬的好。建議選擇沒有彈簧的床墊 (e.g., futon)。 拔掉床附近家用電器的電線。 （參考資料： emfrelief）。
選擇木頭床架及床墊時，也要顧及化學因素，最好要避免買含防火劑的床墊或者含VOC (Volatile Organic Compound) 的木頭。
使用 身體電壓測試器來比較身體跟地面的電壓差距，但要小心若接地線本身被電磁波污染。
很多辦公室或者高樓的電線有能屏蔽交流電場的金屬套子（ 金屬包軟管Metal-clad），但一般家住使用較便宜、無法屏蔽交流電場的塑膠套子（Romex／PVC）。在美國，多半只有大樓和一些老舊(1950年代)的房子使用 金屬包軟管。
可遙控的總開關
可遙控的總開關是比較昂貴的一個選擇。若你可以一直關閉不需要的開關，可以從旁邊房間的插座拉過來一條延長線，就不用裝一個可遙控的總開關。 然而，在某些場合，若這些開關需要經常開或者關，可遙控的總開關較方便。
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